晚上睡觉打呼噜能治好吗?治疗打呼噜小窍门

2021-03-16 12:49 · 潜江资讯网

  导读:半夜轰隆隆的打呼声,对于枕边人而言是场恶梦,更有多项研究指出,长期打呼者恐怕有白天嗜睡、记忆力衰退的问题。若你打呼问题过于严重,建议应尽速就医,因为身体可能正警示以下6点健康问题!

晚上睡觉打呼噜能治好吗?治疗打呼噜小窍门

  1.中风风险

  国外科学研究中心指出,打呼和动脉损伤具有关联性,而血管伤害是导致心脏病发作的重大危险因素。 虽说很可能是因血管损伤导致打呼,但研究人员指出,也可能是因为严重打呼以致血管发炎及破坏。

  2.肥胖问题

  严重扰乱你睡眠的打呼现象,也可能使体重增加。睡不好会扰乱体内荷尔蒙瘦蛋白及饥饿激素释放,导致食欲大开。 研究人员表示,严重的打呼习惯与睡眠质量差、肥胖等代谢问题有关。打呼严重扰乱睡眠,可能使体重增加。

  3.癌症

  睡眠呼吸中止往往伴随着沉重、间歇性的打呼,然而死于癌症的可能性高出5倍! 呼吸困难可能带来血管变化,加速肿瘤生长,以及提供癌症细胞扩散的机会。

  4.血压问题

  患有常见、难以治疗的高血压的人当中,有70%的人患有睡眠呼吸中止症。 由于最常见的症状之一为打呼很大声,因此打呼也许是高血压的征兆。

  5.性问题

  打呼问题严重的年长男性,较可能对于性生活感到不满;相较于打呼轻微者,或是不打呼的人比起来,其不满意自己的性生活程度高出2~3倍。 因为如雷般的打呼声,会影响与伴侣的睡眠,导致性欲及精力跟着下滑,进而对性事不感兴趣。年纪较大、患有打呼问题的男性,性生活满意度也跟着下滑。

  6.认知衰退

  大声打呼者与患有睡眠呼吸中止的人,相较不打呼者早10年碰到思考与记忆问题,原因虽不明确,但研究员推论可能与白天想睡,进而导致思考与记忆困难有关。

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