女人的肥胖是离不开自己胡吃海喝的生活

2021-03-15 10:13 · 潜江资讯网
每个能够瘦身成功都可以用这个形容再合适不过了一分努力,一分坚持,我相信那些能减肥瘦下来的人都是要有坚持的心走下去。  每个女人胖都是属于不好动的一类人,每天上班坐在办公室,一坐就是一整天,没有动过;其次饮食不规律,经常吃一些高热量的食物,比如高能量之类的食物;其次缺乏锻炼,也在根据年龄的增长身体方面的代谢功能也没有以前那么好了,久而久之,体重就开始不断上升。这就是每个女人肥胖的原因。下面介绍的胡小姐就是如此胡吃海喝生活不规律,导致一胖再胖。  胡小姐女人24岁,正直青春韶华,必然不失一颗爱美之心。每个女生心里面都住着个小仙女的梦想,对于我而言,同样希望拥有美丽的身材,穿衣好看,信心十足...然而现实是胖胖的自己一点自信不起来,于是有了想减肥的念头。  胡小姐知道有很多人想减肥,但是一直以来减肥却没有成功。因此,想分享一下自己减肥期间做了什么,是怎么瘦下来的,让你们更有动力去实现减肥梦。  其实在看到那些上班同事都是那种瘦瘦的,心里很是难过,自己平时下班还是会运动,饮食也慢慢规律起来,但是成效不明显。在后来遇见一个同事也要减肥后,我们每天都在观察对方和监督对方的饮食、运动,一直坚持了116天。  在这段减肥路程,其实说长也不长,说短也不短。但是减肥过程中却有着让我最记忆深刻的事情:饥饿的时候,一直忍耐,按照着减肥计划以及自己的梦想、配合有氧运动,这段减肥路程确实是很艰辛的,但是为了减肥我坚持了。  减肥者在减肥期间是很容易饥饿,但是建议,如果你在减肥的过程中就算再饿,也不要多吃,一定要按照营养搭配的要求来,配合着一些有氧运动,规律饮食和良好的作息规律,这样才能更好的瘦下来。  虽然现在的我减肥成功了,但是还是早睡早起,尽量不熬夜,每周坚持3次有氧运动,正常饮食,不在暴饮暴食,现在的我很健康,体重保持的也很好。 本文《女人的肥胖是离不开自己胡吃海喝生活》为西西女人网女人网www.xixinv.com原创写作原创写作,禁止任何网站进行转载!

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