吃板栗有什么好处,冬季多吃点板栗有这5个好处

2021-03-13 21:32 · 潜江资讯网

  在生活中板栗比较常见的食物,板栗又被称为干果之王,从中医的角度上来说,板栗可入肾经胃经和脾经,具有活血止血以及养胃健脾的效果,同时也辅助治疗腰膝酸软以及反胃。板栗中含有大量的维生素以及钾,可以说是名副其实的长寿果。那么冬季吃板栗能什么好处呢?

  一、预防心血管疾病

  板栗里面有大量的b族维生素能保护了身体健康。板栗中含有的矿物质、不饱和脂肪酸以及维生素,能防止胆固醇升高。另外板栗属于低钠高钾的食物,能防止血压突然升高,保护了人们血管。

  二、可延年益寿

  板栗能入肾经胃经和脾经,可达到补肾强腰以及健胃补脾的功效,能缓解脾胃虚弱所引起的腹泻以及反胃,辅助治疗肾虚所引起的腰膝酸软以及身体疲劳。老年人每天吃6颗板栗,能抗衰防老,达到了延年益寿的功效。

  三、补脾健胃

  中医认为板栗具有通肾益气的效果,同时也能健脾护肠,保护了人们的胃肠道。板栗是所有干果里面含有碳水化合物最高的,能为身体提供热量,促进了脂肪代谢,为身体提供充足的营养物质。

  四、能补气养血

  当气虚时会让人们不停的咳嗽,甚至会因为咳嗽而影响了睡眠质量,此时可以选择板栗来缓解气虚所导致的咳嗽,板栗中含有大量的核黄素,可达到止咳化痰的效果,辅助治疗口腔溃疡以及口舌生疮。

  五、强身健骨

  板栗具有强身壮骨以及健脾补肝的功效,能够缓解肾虚问题,特别适合大便溏泻以及肾虚的人群。板栗中含有天然的维生素c,能维持血管肌肉牙齿以及骨骼的正常运转。另外生板栗也可以辅助治疗跌打损伤,把生板栗捣烂成泥敷在患处,可缓解筋骨肿痛,达到了止痛止血和吸收脓毒的功效。

相关文章:

美女被弊尿的故事-我家泰迪日了我

花医_山村暴伦大杂烩 男朋友抱着我在图书馆做

女人为什么喝啤酒会发胖

按摩师用手指送我到高峰/嬷嬷教行房

无翼之漫画漫画大全集 52kkmm漫画日本漫画

文章标签