保健按摩是什么 全身推拿按摩手法视频图(9)

2021-03-11 09:04 · 潜江资讯网

保健按摩是什么 全身推拿按摩手法视频图

  2,两大保健穴:气海和关元

  这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

  按摩方法:要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。

  最后,需要提醒的是:

  1,按摩穴位前要做足准备,尽量放松身体,缓慢深呼吸,将意念散发到身体的每一部分中,用心注意每一次兴奋的细节。

  2,按摩时,自己或伴侣可以在手上抹些按摩油或婴儿油,帮助润滑。按摩时的力量要由轻到重,直至产生有一定的酸胀感。

  3,有些人在按摩的过程中,就可能会产生性兴奋,但不要急于性爱,最好稍休息一会,然后缓慢、尽情地享受夫妻性爱。

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