南瓜子的功效与作用,这五种南瓜子的营养价值(2)

2021-03-04 17:12 · 潜江资讯网

  四、保护前列腺健康

  在生活中如果男性是低水平的锌则会导致睾酮的水平下降,而南瓜子中含有较高的锌,可以帮助保护前列腺的健康,对于缓解前列腺肥大症状有着比较好的作用。前列腺也是男性发展成癌症比较常见的地方之一。而且食用南瓜子,还能提高男性的健康精子质量来确保生育率。

  五、预防肾结石

  如果想要维持身体健康状态,维持心脑血管健康,可以适当进食一点南瓜子,南瓜子富含磷质,当人体吸收其磷质后,能够阻止矿物质在人体尿道系统发生凝结,并促使矿物质随同尿液排出体外,进而达到预防肾结石的目的。另外,还要坚持其他良好的生活习惯,肾结石疾病得到控制,才能避免身体健康受影响。

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