脚趾甲长到肉里怎么办 患甲沟炎怎样彻底治好甲沟炎(2)

2021-03-03 23:18 · 潜江资讯网

脚趾甲长到肉里怎么办 患甲沟炎怎样彻底治好甲沟炎

  趾甲矫正贴片适合用于创伤性甲沟炎(嵌甲)、轻度及中度卷甲,由医师操作贴上,平时不需取下,约可维持2~3周,刚贴上前3天建议避免泡澡、游泳等浸泡在水中的活动,需自费,使用次数会因严重度及患者配合卫教程度而有差异。

  预防甲沟炎的发生,可从「正确修剪指甲」及「选择适当鞋子」两方面着手。 甲沟发炎者常刻意将指甲修得又短又圆弧,甚至用器械将指甲内的沙尘掏得干干净净。 但这样一来,指甲边的组织少了指甲的屏障,进而向内侧靠过来,挤到指甲生长方向的前方,当指甲持续往前生长,指甲便直直扎入靠拢过来的皮肤,易引起嵌甲造成甲沟的发炎,而患者为了缓解疼痛,再将指甲剪得更短,如此一直恶性循环。

  修剪指甲时,指甲最前端白色部分,至少要留1公厘,指甲应修剪成四角形,而不是三角形或圆弧形。 剪指甲的时机,最好是在洗完澡后,因为指甲及周围皮肤组织在洗澡后,会富含水分,变得比较柔软,此时修剪指甲才不容易造成小伤口。 倘指甲周围皮肤有倒刺或脱皮时,千万不可以任意拉扯,容易造成外伤及后续的感染。

  如何选择适当鞋子? 要避免穿著过硬、窄、小的鞋子,如高跟鞋... 等,有甲沟炎困扰者,可挑选鞋子前端较宽的款式,或是选择大一号的鞋子,在前端加鞋垫,倘预计运动或长时间行走时,更要选择舒适的鞋子。

  近期跑马拉松盛行,想跑马拉松者,试穿鞋子的时间最好是下午或晚上,活动一整天后,脚部充血肿胀的情况较类似慢跑时的状况。 试穿跑鞋时,请带着平时练跑时会穿的袜子,穿好鞋、绑好鞋带后,把脚跟抵住鞋跟,此时最前方的脚趾(有人是拇趾、有人是第二或第三趾)应距离鞋尖约一公分左右的距离,穿好鞋后起来走看看,最理想的状态是前脚掌两侧与脚背没有压迫、脚跟稳固,而脚趾头能灵活动作,像轻弹钢琴一般的自在舒适,才是合适的鞋子。

  最后,甲沟发炎的成因相当的繁多,反复发炎容易造成趾甲结构异常,长期疼痛对日常生活也会造成影响,因此倘发生甲沟炎时,应尽早就医治疗,平时多注意剪指甲的方式及挑选适合的鞋子,才能有效预防甲沟炎的发生。

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