夏季血液粘度高怎么办?防止血黏度升高能预防心脑血管疾病(2)

2021-02-22 07:04 · 潜江资讯网

  大豆含有丰富的卵磷脂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血黏度得以改善。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血黏度程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三酯,也可提升血液的黏度度。

  三、必须戒烟

  吸烟可引起血黏度升高,如红细胞压积升高,全血黏度显着升高,红细胞变形能力降低和聚集性增强。长期吸烟可导致慢性一氧化碳中毒,由于一氧化碳对血红蛋白亲和力比氧高200倍以上,改变了氧的解离曲线,增加了血红蛋白的亲和力,故缺氧使红细胞的生成增多,致红细胞压积升高。

  另外,香烟中含有大量尼古丁,吸烟时吸入体内的尼古丁使肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素,引起血管收缩或痉挛,血流阻力增大,造成血管壁的损伤,同时肾上腺素释放可促使血小板聚集,血小板也易黏附在有损伤的动脉壁,血小板释放和聚集,使血管收缩,阻力增大,血黏度进一步升高。

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