三清茶治口臭管用吗?推荐几种可以解决口臭的好食物

2021-02-19 22:27 · 潜江资讯网

  导读:口中的异味总让你不敢跟别人太靠近吗?如果刚好有社交场合或重要会议,真的会让人不安,始终记挂会不会给人带来不愉快的感觉。

三清茶治口臭管用吗?推荐几种可以解决口臭的好食物

  口臭有几种不同成因,可能肇因于细菌在口腔中滋生,或者也可能是消化系统出问题的征兆,像是肠胃炎或者便秘的症状;而若是吃了一些味道较重的食物例如洋葱、大蒜或酒精等,也会让坏口气上身!

  除了在进食之后刷牙或使用牙线清洁口腔外,最好是每半年就跟牙医报到一次,为牙齿来一次健康检查。而饮食部分也可以有效改善口臭困扰!除此之外,以下几种好食物也可以解决坏口气:

  1. 绿茶

  由于绿茶中富含茶多酚,可有效中和口臭。

  2. 柑橘水果

  像是橘子、柠檬或者葡萄柚等属于柑橘类的水果,可以促进唾液分泌,清洁口腔。 调成淡淡的柠檬水,效果更好。

  3. 薄荷茶

  薄荷清新的气味,可以消除口中异味。

  4. 气泡水

  若喝不惯薄荷茶,气泡水也可以预防口干,帮助牙齿清洁。 但不是所有有气泡的水都有帮助,汽水、可乐等碳酸饮料当中的糖分,甚至会造成完全相反的结果。

  5. 海盐水

  海盐能够有效抑制细菌孳生,消除口中异味来原。盐份不要太多,谨守一天6公克的上限。

  还来不及请牙医帮忙之前,补充这五种水份可以让你保持好口气,维持好人缘。

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