不会吐痰吞下去可以吗?为什么那么多痰是怎么形成的(2)

2021-02-15 17:13 · 潜江资讯网

不会吐痰吞下去可以吗?为什么那么多痰是怎么形成的

  健康免「痰」! 平常少吃3大类食物

  除了选对清痰食物之外,食疗是中医的一部分,所谓「药食同源」,食物因为性味的不同,会对身体产生不同的影响,因此患病时必须限制某些性味之饮食,以确保药物正常发挥,顺应身体需要。 以下针对老痰族群给予叮咛。

  1.寒痰及湿痰者 忌吃寒凉生冷食物:

  咳嗽时本来就不宜吃冷饮或冷食,因为寒性的食物会伤害肺脏,使得肺气失宣,症状加重;而且寒痰及湿痰证型的咳嗽,若进食过多寒凉、生冷食物,更会加重伤害脾胃,造成功能失调,聚湿生痰,咳嗽难愈。

  2.忌食使用烤、炸、辣、煎等烹煮方式的食物:

  日常饮食如果摄取过多烤炸辣煎等烹煮食物,会因为食物属性燥热,产生体内的内热,加重咳嗽,使痰多黄稠,不易咳出,甚至阻塞呼吸道,造成病情反复。

  因此,不管是哪一种咳嗽或咳痰,都应该先避免使用生冷及肥甘厚味的食物。 另外,有过敏体质的患者,例如气喘、鼻炎、异位性皮肤炎等,也要特别留意过敏性食物,才能免「痰」之苦。

  3.忌过度食用橙子橘子等橙类水果及过甜的食物:

  很多人认为冬天的橙子和橘子可以止咳化痰,咳嗽时可以多吃,其实只有橘子皮(或陈皮)适合寒痰及湿痰。 如果咳嗽是因肺热引起,酸甜及橙类水果不但不会止咳化痰,反而容易生热生痰;而且多吃甜食会滋腻生痰,使发炎症状难以痊愈。

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