女性荷尔蒙失调吃什么!女性荷尔蒙是什么味道!

2021-02-09 17:41 · 潜江资讯网

  导读:为什么上了年纪之后,明明吃的不多又很清淡,却还是越来越胖?原来是体内的女性荷尔蒙失调造成!除了体重增加,还会有头痛、易生气、睡很久还是很疲倦的症状。女性荷尔蒙失调吃什么好呢? 女性荷尔蒙是什么味道的呢?

女性荷尔蒙失调吃什么!女性荷尔蒙是什么味道!

  女性荷尔蒙是什么味道的呢?

  有一种说法是“散发着女性荷尔蒙的味道”,这女性荷尔蒙的味道到底是什么?

  如果你是男性,靠近女性半米就会有异样感,闻到女性身上的味道,如果不是香水味,不是汗味,不是接触外物染上的味,那九成就是所谓的“女性荷尔蒙”的味了。当然,前提是这个女人必须有分泌荷尔蒙的情况,呵呵这种味道在鼻息最重,有人的喜欢闻,有的人不喜欢。 而且这个味道有时闻得到有时又闻不到^磁性激素与皮脂腺分泌物混合产生的气味称之为女性荷尔蒙。 一般情况下,懂得女性的男人闻到这种味道都会很兴奋, 这种味道对男性很有吸引力。有的人称之为爱的味道。 其实爱和这些本身是没有味道的,但在爱的人眼里,这种味道被释放了出来。 很清香!

  女性荷尔蒙失调吃什么!据营养师分析,油是构成女性荷尔蒙的成分之一,因此在减重中还是要摄取适量的油分。女性荷尔蒙作用分泌出卵泡刺激素,以制造蛋白质。因此要调整女性荷尔蒙分泌状况,油和蛋白质都是缺一不可的。

  特别是n-3(又称Omega- 3)系列油和大豆食品功效最显著。伊达友美表示,我们平时最常食用的是n-6(又称Omega- 6)系列油的色拉油,食用过量可能会造成发炎、过敏等症状。

  建议多积极摄取可以调整体内荷尔蒙、预防发炎反应的n-3系列油。荏胡麻油、亚麻籽油、印加果油,以及青背鱼中皆含有丰富的n-3系列油脂。另外,大豆食品中含优质蛋白质,也有可以使女性荷尔蒙运作的大豆异黄酮。

  n-3(又称Omega- 3)系列油: 如深海鱼油、亚麻籽油等等都是n-3系列油。

  功用:

  1.调整体内荷尔蒙的状态。

  2.促进体内脂肪燃烧。

  3.抑制发炎、减缓过敏症状。

  4.降低体内的坏胆固醇、中性脂肪(三酸甘油脂)量。

  5.排出身体中的坏油。

  大豆食品: 如豆浆、豆腐等等。

  功用:

  1.含有丰富的蛋白质。

  2.其中的大豆异黄酮可以促使女性荷尔蒙运作。

  3.含丰富食物纤维。食物繊维

  4.内含可以抑制脂肪吸收的皂苷。

  5.也富含帮助代谢的维他命B群。

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