贝茨视力训练恢复法是真的?近视可以恢复正常吗

2020-11-16 12:39 · 潜江资讯网

导语:现在很多学生因为学业的压力眼睛不行,现在中国学生不近视的也比较少了。预防近视是老生常谈的话题,但是已经近视了生活会十分不方便,甚至有报道称某大学生因为近视坐过山车导致视网膜脱落。有一种叫做贝茨视力训练恢复法一直比较盛行据说可以减轻眼睛的负担,甚至恢复视力,这是真的吗?和探秘志小编一起了解一下吧。

贝茨视力训练恢复法

贝茨视力训练恢复法主要是通过对眼神经的缓解和呼吸的调节来放松身心,进而达到调整视力状况的目的。有一些曾经按照这种方法来做的人,视力都得到了不同程度的恢复。1885年,美国眼科医生贝茨提出了一种视力恢复方法,而这种视力恢复方法就被命名为“贝茨视力训练恢复法”。

所以他专门的研究出了一套可以缓解眼部神经疲劳的动物,比如按摩、眨眼等等,不过最终的效果因人而异,每个人的效果都不一样。

具体步骤

1、手掌按摩法:闭眼,将手掌覆盖住双眼,完全阻挡光线,让眼睛感到温暖、舒适的感觉,保持五分钟;每日三到五次。

4、呼吸:经常注意自主呼吸,如果发现因专注于某事物抑制呼吸时,注意恢复正常呼吸。

5、眼睛移位运动:目标从清楚移动到不清楚,来回移动进行眼球移位运动。

原来在 在贝茨看来,只要是眼部视力的问题都是由精神紧张所致。就拿老花眼来说,普通医生都会认为老花眼是因为年老而产生的正常的丧失调节能力。但是贝茨不这么看,他认为“它的起因不是晶状体的硬化,而是勉强要看近处的东西”。

不仅如此,他认为斜视、眼中的斑点也都是精神紧张所致。如果从现代医学来看的话,多少会觉得这种言论有些荒诞。所以,不少人认为,贝茨的视力训练法对恢复视力有帮助,但是不是绝对的。

结语:贝茨视力训练恢复法虽然对某些特定的人群比较有效,但是眼睛问题比较严重的就不能指望这个,还是及时去看医生为好,免得耽误治疗。

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